Upptäck Feldenkrais® - metoden om håller dig rörlig genom hela livet på ett skonsamt och effektivt sätt.

I gruppverksamheten av metoden får du verbal guidning att utforska små rörelser medvetet och långsamt.

Den ger dig möjlighet att hitta alternativa valmöjligheter vad det gäller rörelse och hållningsmönster men även handlingsstrategier. Ex “hur kan jag komma upp från marken om jag faller?”

Metoden ger en unik möjlighet att lära dig att ta hand om dig.